Sherpa: Construye una vida valiosa con un buen manejo de las emociones

En Sherpa se aplican terapias muy efectivas dirigidas al público adolescente y adulto.

Es parte del ser humano experimentar emociones como felicidad, sorpresa, admiración; así como miedo, tristeza, enfado y ansiedad. Todas son válidas y muchas veces pueden protegernos de ciertos peligros; sin embargo, cuando actuamos negativamente en presencia de estas emociones, pueden generar un impacto perjudicial en nuestra vida. 

Es posible que ignoremos que nosotros o alguien de nuestro entorno sufra de ansiedad, depresión, dependencia emocional, indecisión, problemas para manejar las emociones, Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), estrés postraumático, procrastinación, consumo problemático de alcohol u otra complicación.

Estos “problemas” no se resuelven solos, necesitas ayuda y está bien pedirla. Para ello está el Centro Psicológico Sherpa donde a sus profesionales le importan tus necesidades psicológicas y te ayudan a construir una vida valiosa sin excluir tus emociones y/o sentimientos. El equipo que se capacita constantemente, está integrado por la Ps. Elvia Huanca, Ps. Deysi Rodriguez y Ps. Gregorio Apfata. 

“Así como los “Sherpas” son los guías encargados de llevar a los montañistas a escalar la montaña más alta del mundo, el Everest. Nuestra misión es ayudar a los pacientes a escalar sus propias montañas, que representa el viaje de su vida, en el que como todo ser humano atraviesa por dificultades. Nosotros a través de la terapia les mostramos caminos alternativos, les ayudamos a superar los obstáculos y enseñamos apreciar el viaje, para que tengan una vida de significado”, comenta la psicóloga Deysi Rodriguez.

SOBRE SHERPA

En el Centro Psicológico Sherpa los especialistas trabajan con terapias contextuales, guiando y acompañando con calidez y empatía, tanto a los pacientes adolescentes como adultos. En ese proceso de comprender sus emociones, conductas y pensamientos, van enseñándoles habilidades psicológicas que le ayudan a tener una vida valiosa. 

“Nosotros aplicamos las terapias contextuales, dentro de ellas la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la terapia analítico funcional (FAP), terapia conductual dialéctica (DBT), terapia de activación conductual (AC), las cuáles tienen una fuerte evidencia y sustento científico.  El objetivo de estas terapias es maximizar el potencial humano, para tener una vida rica y significativa, mientras se maneja el dolor que inevitablemente conlleva la vida”, explica el psicólogo Gregorio Apfata.

Por su parte, la psicóloga Elvia Huanca acota que, “estas terapias se enfocan en que las personas lleven a cabo una acción, pero no cualquier acción, sino una guiada, motivada e inspirada por lo que realmente les importa, comportándose como el tipo de persona que quieren ser y el tipo de vida que quieren tener”. Entonces esto ayuda a aclarar lo que es realmente importante para ellos y utilizar este conocimiento para orientarlos a hacer cosas que mejoren y enriquezcan sus vidas. 

AGENDA TU CITA

Prioriza tu salud mental y escoge entre una opción de paquetes con diferentes sesiones. Contacta al WhatsApp 952 362 150. También puedes buscarlos en Facebook y Tik Tok como “Centro Psicológico Sherpa”, en Instagram como “centro_sherpa.arequipa”. Los consultorios están ubicados en la Urb. Cooperativa Universitaria F-4 (Segundo piso), Cercado de Arequipa.

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