Christian Narváez: el arequipeño que corre para inspirar a otros

El atleta se prepara para representarnos en la Maratón de Berlín.

A sus 46 años, distribuye su tiempo entre la familia, el trabajo y su pasión por el deporte. El deportista máster participó en la Maratón de Londres, clasificó a competencias internacionales y ahora apunta a la Maratón de Berlín. Entre el trabajo, la familia y la escritura, busca dejar un mensaje de disciplina y motivación para nuevas generaciones.

¿QUIÉN ES CHRISTIAN NARVÁEZ?

Christian Narváez es un atleta, padre de familia, trabajador y deportista. Convivo con el trabajo, con mi familia y con los entrenamientos. He sido ciclista y sigo haciendo ciclismo, pero ahora estoy más enfocado en el atletismo de fondo. Primero empecé con carreras de 5 y 10 kilómetros, luego pasé a la media maratón, que son 21 kilómetros, y después llegué a la maratón. Esta ya es mi quinta maratón y he ido clasificando a torneos importantes de nivel internacional.

¿A QUÉ COMPETENCIAS INTERNACIONALES HA LOGRADO ACCEDER?

He podido postular y clasificar a carreras importantes como las maratones majors, entre ellas Londres, Berlín, Tokio, Boston, Chicago, Nueva York y Sydney. La primera maratón importante que corrí fue la de Londres, el 26 de abril de este año. También representé al Perú como atleta máster en el Sudamericano de Santiago de Chile, realizado en noviembre de 2025. En esa competencia participé en la categoría cross country de 8 kilómetros y quedé en el puesto 10 de 35 atletas sudamericanos. Con ese tiempo pude acceder al Mundial de Daegu, en Corea del Sur, que se realizará en agosto de 2026. Sin embargo, por temas logísticos y económicos, no pude concretar mi participación. Para los atletas máster no hay apoyo de la federación ni del IPD, porque ellos respaldan principalmente a deportistas de élite, olimpiadas o campeonatos mundiales de élite. En nuestro caso, debemos asumir los costos de pasajes, inscripción, estadía y otros gastos.

¿CUÁNDO EMPEZÓ A DEDICARSE CON MAYOR FUERZA AL ATLETISMO?

Yo hacía ciclismo antes y todavía lo practico, pero ahora más como entrenamiento cruzado. El atletismo lo vengo haciendo desde fines de 2023, cuando empecé a prepararme para la Maratón de Lima, que se realizó en mayo de 2024. Mi objetivo era clasificar a maratones importantes como Boston, Chicago y otras de ese nivel. Participé en la Maratón de Lima y, por mi edad, en la categoría de 45 a 49 años, pude alcanzar el tiempo necesario. Con ese certificado ya podía presentarme a carreras más grandes, porque te piden una marca determinada según tu edad.

¿CUÁL CONSIDERA UNA DE SUS MEJORES MARCAS?

En la Maratón de Buenos Aires pude romper mi marca personal con un tiempo de 3 horas y 5 minutos. Para un atleta de mi edad, entre 45 y 49 años, es un tiempo muy bueno. Muchos atletas preparados de esa categoría suelen hacer entre 3 horas y media y 4 horas. Ese resultado fue positivo porque me permitió clasificar y participar en maratones cada vez más grandes, importantes y exigentes, donde compiten atletas de todo el planeta.

¿QUÉ SIGNIFICÓ PARA USTED CORRER LA MARATÓN DE LONDRES?

Fue algo muy especial. A la Maratón de Londres postulan miles de atletas de todo el mundo. Se presentaron alrededor de 133 mil personas y solo 17 mil fueron elegidas por sorteo. Yo fui el único arequipeño que participó en esa edición. Además, recibí un certificado de Guinness World Records por haber sido parte de una maratón histórica, ya que fue la primera vez que una carrera tuvo tantos finalistas, más de 59 mil personas. Ese tipo de experiencias nos empujan a seguir. 

ADEMÁS DEL DEPORTE, ¿A QUÉ SE DEDICA?

Yo estudié Informática Administrativa, pero desde 2011 trabajo en Arca Continental, en la planta de Coca-Cola en Tiabaya, como operador de montacargas. Ese es mi oficio diario desde hace aproximadamente 14 o 15 años. También soy escritor independiente. He escrito un par de novelas y tengo un cuento que postuló a los premios COPE. Escribo de manera independiente, porque siempre me ha gustado la literatura.

¿CÓMO COMBINA EL TRABAJO, LA FAMILIA, LOS ENTRENAMIENTOS Y LA ESCRITURA?

Todo se basa en la organización. Primero entreno, luego trabajo, después dedico tiempo a mi familia, a mi descanso, a mi alimentación y, cuando puedo, a la escritura. Casi todos los días trato de escribir al menos una hora para avanzar mis proyectos, aunque a veces se demoran porque están los entrenamientos, los viajes, el trabajo y la familia. No tengo vicios. No tomo alcohol y nunca he fumado. Mi disciplina y constancia se basan en la organización diaria. Si entro a trabajar a las 6 de la mañana, entreno desde las 4 o 4:30 de la mañana. Luego cumplo mis ocho horas de trabajo y después me dedico a mi familia y a mis pendientes.

TAMBIÉN ES PADRE DE FAMILIA. ¿SUS HIJOS SIGUEN EL CAMINO DEL DEPORTE?

Tengo dos hijos, Gael y Adrián. Gael también está en el atletismo y está postulando al CAR, el Centro de Alto Rendimiento. Él está entrenando porque competirá en el U23. Además, estudia Turismo en el Instituto del Sur. Mi hijo menor, Adrián, está en primero de secundaria. Todavía está en su etapa de jugar y descubrir qué le gusta. A Gael le nació el deporte porque siempre me vio compitiendo. Desde pequeño me acompañaba a carreras de ciclismo, me veía competir en fútbol, vóley y otras actividades. Luego empezó a correr conmigo y después lo llevé a un club para ver si le gustaba. Él siguió por decisión propia.

¿QUÉ TAN DIFÍCIL ES SOSTENER UNA CARRERA DEPORTIVA?

Mucha gente piensa que correr es solo correr, pero no es así. Las zapatillas, las medias, la fisioterapia, los relojes, los lentes, los gorros, la alimentación y los suplementos tienen costos altos. El ciclismo también es un deporte caro, pero le ponemos tanta pasión que seguimos adelante. Yo siempre busco apoyo porque no me gusta tocar el dinero de la casa. Hay responsabilidades como las pensiones, el agua, la luz y los gastos familiares. Por eso buscamos respaldo para poder competir. Me dio mucha pena no poder ir a representar al país en Corea, porque básicamente fue un tema económico y logístico.

¿QUÉ COMPETENCIAS SE LE VIENEN PRÓXIMAMENTE?

Con mi entrenador, Nelson Ito, y con el club BNG, armamos un plan de entrenamiento. También trabajo con mi nutricionista Renar, de Nutrisoy, quien me da soporte en alimentación y nutrición. Ahora el foco está puesto en la Maratón de Berlín. No lo había comentado mucho porque primero quería que todo estuviera encaminado. Inka Motors y Geely ya apoyaron con el cupo, y ahora toca buscar pasajes, alojamiento y cubrir los demás gastos para poder llegar tranquilo a la competencia.

TAMBIÉN PARTICIPARÁ EN LA JOYA TRIATHLON. ¿CÓMO TOMA ESTE TIPO DE COMPETENCIAS?

Estas carreras quizá no tengan una certificación internacional fuerte, pero ayudan mucho en la preparación. Además, son importantes porque abren camino a más deportistas y unen distintas disciplinas. Hay atletas que nadan y corren, pero no hacen bicicleta. También hay ciclistas que no corren. Este tipo de competencias permite que diferentes deportistas se junten. En mi caso, participaré junto a una deportista que hará la bicicleta y yo haré la parte de carrera. La Joya Triathlon nos está uniendo como deportistas, amigos y representantes de distintas disciplinas.

¿CUÁL ES EL MENSAJE QUE BUSCA DEJAR CON SU HISTORIA?

Mi entrenador me dijo algo que me marcó: “Tú no vas a Londres a ganar la maratón. Tu trabajo es motivar. Eres una persona de 46 años, padre de familia, que sigue entrenando y demostrando que se puede continuar”. Ese es mi mensaje. Quiero que lo vean los jóvenes, mis hijos, mis sobrinos, mis amigos y mi familia. En mi trabajo, muchas personas que me veían correr ahora también se han animado a hacerlo, y eso les está ayudando a mejorar su salud. Yo no corro solo para ganar. Corro para motivar. Quiero demostrar que la edad no es una barrera, que la disciplina puede cambiar vidas y que siempre se puede seguir adelante.

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