Cómo cuidarse de la COVID-19 en el día de las votaciones
Faltando horas para las Elecciones Generales 2021, es importante que cada ciudadano acuda a su centro de votación cumpliendo con los protocolos necesarios para evitar los contagios de la COVID-19.
Es la primera vez que los peruanos sufragarán en medio de una pandemia, por lo mismo, deben cuidarse mucho más, debido a la gran afluencia de gente que acudirá a las urnas este domingo.
Como medida principal para evitar las aglomeraciones, la Oficina Nacional de Procesos Electorales (ONPE) implementó la estrategia del voto escalonado.
Esto consiste en acudir a los locales de votación en horas determinadas, por ejemplo, los adultos mayores, mujeres embarazadas y personas con discapacidad asistirán entre las 7 a.m. y 9 a.m.
Mientras, el resto de los ciudadanos votarán desde las 9 a.m. hasta las 7 p.m., en 10 turnos distintos, según el último dígito de su DNI.
En la misma línea, el médico intensivista Julio Cano brinda cuatro recomendaciones que sirven para cuidarse de la COVID-19 mientras se acude a sufragar.
UTILIZAR PROTECCIÓN PERSONAL
Al igual que los médicos, la población debe usar el equipo de protección durante el desarrollo de la jornada electoral.
Por ello, es importante colocarse la mascarilla de manera correcta, cubriendo nariz y boca, al igual que el protector facial.
SEGUIR MEDIDAS DE HIGIENE
Lavarse las manos con agua y jabón constantemente puede prevenir la propagación de infecciones de una persona a otra.
Esta acción debe durar 20 segundos y es oportuno realizarla antes y después de tocarse los ojos, la mascarilla, entrar y salir de un lugar público, entre otros.
Justamente es otra recomendación de la ONPE llevar un lapicero propio para evitar manipular el mismo objeto que varios electores tocaron antes de nosotros.
MANTENER DISTANCIA SOCIAL
La COVID-19 se propaga, principalmente, entre personas que están en contacto cercano por un periodo prolongado.
La transmisión ocurre cuando una persona infectada tose, estornuda o habla, y las gotitas de su boca o nariz se expulsan al aire y son inhaladas por personas que se encuentran a su alrededor.
Por tal motivo, es importante mantener una distancia de 2 metros y utilizar correctamente el equipo de protección.
FORTALECER SISTEMA INMUNE
Finalmente, es necesario fortalecer nuestro sistema inmune, ya que este actúa como una defensa natural de nuestro cuerpo contra las infecciones.
Por lo mismo, nuestra dieta diaria debe ser balanceada y se recomienda incluir suplementos alimenticios con propiedades antivirales, como el regaliz, que cuenta con ácido glicirricínico.
Cabe precisar que esta sustancia disminuye la replicación de los virus en etapas tempranas. Podemos encontrar dichos suplementos en plantas naturales o en medicamentos, como el Viusid.
“Es importante seguir las medidas de seguridad que las autoridades han diseñado para estas elecciones, pero recordemos que la forma más segura de enfrentar esta y otras enfermedades es a través del sistema inmune, por eso la importancia de reforzarlo con la alimentación, actividad física y suplementos alimenticios», concluye.
DATO
Según los últimos reportes del Ministerio de Salud (Minsa), las votaciones se realizarán en medio del aumento de contagios y fallecidos a causa de la COVID-19 en el Perú.
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