Disfruta de este verano con la mejor salud ocular

En verano existen múltiples factores que aumentan el riesgo de problemas oculares como el sol, el aire acondicionado, las piscinas, etc.; la exposición excesiva de los ojos a estos agentes puede aumentar la incidencia de enfermedades como la conjuntivitis y queratitis, especialmente en niños y personas mayores. Por ello, si deseas disfrutar de esta estación con la mejor salud visual, sigue los consejos que el equipo de especialistas del Centro Oftalmológico Guillén Tamayo tiene para ti:

Protege tus ojos en el agua

La piscina es uno de los principales focos de infecciones oculares debido a la presencia de cloro, que irrita la conjuntiva del ojo dando lugar a la queratoconjuntivitis. Por otro lado, la sal de la playa puede producir irritaciones, por lo que es importante el uso de gafas de buceo para proteger tus ojos del cloro, de la sal marina y de las bacterias u hongos. Evita nadar con lentes de contacto puestos y, si lo haces, usa lentes de un solo uso.

Protege tus ojos de los rayos UV

El verano es la época de año en la que el sol está más cerca de la Tierra, por lo que la radiación ultravioleta aumenta considerablemente produciendo problemas como la queratitis, incluso puede acelerar la progresión de las cataratas. En adición, el melanoma ocular (un tipo de cáncer) también está vinculado a una excesiva exposición solar. Protégete con los siguientes tips:

 

–  Nunca mires directamente al sol, aunque tus ojos estén protegidos con gafas de sol.

–  Evita las largas exposiciones al sol, sobre todo en las horas centrales del día.

–  No tomes el sol usando lentes de contacto. Si los llevas, asegúrate de que son lentes con filtro UV de buena calidad.

–  Toma el sol con los ojos cerrados, incluso con las gafas puestas.

–  Utiliza gafas de sol con filtros protectores homologados que bloqueen el 100% de los rayos UV.

–  Utiliza sombreros de ala ancha.

 

¡Mucho cuidado! Las gafas oscuras con un filtro UV de mala calidad son peligrosos, ya que dilatan las pupilas y exponen más el ojo a la radiación.

¡Recuerda! Los ojos de los bebés y los niños son más sensibles a la radiación ultravioleta, por lo que se debe añadir cuidados extra cuando estén expuestos al sol.

¿Cómo debes actuar ante irritaciones o molestias en los ojos?

Ante cualquier molestia o dificultad en la visión acude a un consultorio médico o especialista oculista, no a una óptica. Creemos erróneamente que si tenemos dificultades de visión es únicamente un problema relacionado a medición de la vista, pero esto es un grave error.  Finalmente, no dejes pasar las molestias porque pueden ser el comienzo de una infección o enfermedad que produzcan daños irreparables en la salud visual. Y recuerda realizar controles periódicos de tus ojos, independientemente de si tienes molestias o no. Es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo y por lo tanto debe recibir los cuidados necesarios.