La obesidad gana terreno y amenaza la salud

La obesidad gana terreno y amenaza la salud.

En conmemoración del Día Mundial contra la Obesidad, el gerente de la Red Asistencial de EsSalud, Yilbert Zeballos Pacheco, destacó la importancia de tomar conciencia sobre el exceso de grasa corporal y su impacto en la salud.

El mensaje fue difundido en el Hospital Edmundo Escomel, el Centro de Atención Primaria (CAP) de Paucarpata, el CAP III de Miraflores y en el Hospital de Yanahuara, donde se llevaron a cabo actividades sobre la prevención de la obesidad.

En los establecimientos de salud, nutricionistas brindaron charlas sobre la importancia de una alimentación equilibrada. Se enfatizó la necesidad de consumir alrededor de 150 gramos de carbohidratos (como arroz, papa, legumbres), 200 gramos de proteínas (carne de res, pollo, pavo, pescado) y aproximadamente 250 gramos de verduras, preferiblemente crudas con la finalidad de mantener sus nutrientes.

Se exhortó a las personas a realizar al menos 30 minutos de actividad física diaria, someterse a controles médicos y evitar el alcohol y tabaco.

Además de las charlas, se realizaron actividades como chequeo de presión arterial, control de peso y atención médica por parte de endocrinólogos y psicólogos. En el Hospital de Yanahuara, se atendieron a más de 150 pacientes y se entregaron alternativas de comidas saludables, como chaufa de quinua o postres sin azúcar.

IMPORTANTE

Según cifras oficiales, aproximadamente 1 de cada 8 personas es obesa.

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