Arequipa

Temperatura llegará a -3 °C en varios distritos de Arequipa

29 de mayo de 2023
Temperatura llegará a -3 °C en varios distritos de Arequipa
Temperatura llegará a -3 °C en varios distritos de Arequipa

Miraflores, Mariano Melgar, ASA, serán los distritos más afectados con el descenso de temperatura.

Varias distritos de la región principalmente Arequipa, podrían llegar a una temperatura de 4 °C y con una sensación de frío de 0 °C a nivel del centro de la ciudad, indicó Guillermo Gutiérrez, jefe del Senamhi, en un frío pronóstico para los próximos días.

Los distritos de Mariano Melgar, Miraflores, Chiguata, Pocsi, Paucarpata, ASA, Cayma y Cerro Colorado, alcanzarán la temperatura mínima de 0 °C con una sensación de frío de -3 °C.

“Es importante que las autoridades ya estén atentos a lo que se va presentar sobre todo en los centros de salud para poder atender a las personas porque se va a incrementar las infecciones respiratorias” 

Guillermo Gutiérrez, jefe del Senamhi.

Por otro lado, Gutierrez adelantó que el descenso de temperaturas continuarán aún más porque Arequipa no ha llegado aún a niveles extremos como se espera en los meses de junio y julio. 

Asimismo, la autoridad indicó que la temporada de frío estará acompañada de vientos que podrían llevar a los 40 km sobre todo en horas de la mañana afectando a los distritos de Cayma, ASA, Cerro Colorado, Pocsi y Polobaya.

omar precauciones desde ahora será de suma importancia para evitar contraer alguna enfermedad respiratoria. Por esa razón, para seguir cuidando la salud de los peruanos, MAPFRE comparte 5 recomendaciones del doctor Jordan Gutiérrez que te ayudarán a protegerte de las afecciones más comunes de la temporada, no solo causadas por el frío:

Abrigarse lo suficiente:

Lo recomendable es vestir entre dos a tres capas de prendas para mantener el calor corporal y evitar sentir frío. Eso sí, asegura los mecanismos de transpiración adecuados, y siempre que no represente sobreexponerte, no te abrigues demasiado para que tu organismo regule tu temperatura corporal con la del ambiente y evites cambios súbitos de temperatura sacándote y poniéndote prendas.

Alimentación e hidratación adecuadas:

Consume frutas, verduras, granos enteros y grasas saludables, que tengan predominantemente vitaminas D, C, Hierro, y Zinc, para reforzar el sistema inmunológico. Los pescados, los cítricos, los huevos y el yogurt son una buena opción en esta temporada para evitar los resfríos. Mantente hidratado consumiendo abundantes líquidos tibios.

Cuidarse la piel:

Aunque durante el invierno las horas de sol sean escasas en comparación con otras épocas del año, no hay que olvidar aplicar protector solar en el rostro y utilizar un bálsamo para hidratar los labios. De ese modo, se evitará que la radicación o la humedad, el frío y las bajas temperaturas maltraten la piel provocando envejecimiento prematuro.

Monitorear los estados de ánimo:

La ausencia de luz solar durante las estaciones de otoño e invierno tiende a provocar la aparición del trastorno afectivo estacional, un tipo de depresión que provoca tristeza, poca energía, aumento de peso y en un caso extremo hasta pensamientos de suicidio. Si al cambio de estación, se empieza experimentar cambios repentinos en el estado de ánimo, lo más recomendable será acudir a un psicólogo.

Realizar deporte:

con el frío la temperatura corporal baja y practicar ejercicios, diariamente, ayuda a que las células del cuerpo consuman más energía para transformarlas en calor. Además, es una buena época para mantenerse en forma a comparación del verano porque se suda menos y eso ayuda a mantenerse mejor hidratados. Eso sí, lleva ropa de cambio cuando practiques deporte para evitar permanecer con ropa húmeda.

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