Estrés causa enfermedades y afecta productividad laboral

Malena Flores Eduardo, coach de vida, advirtió que los peruanos padecen de estrés por su trabajo, por situaciones económicas, problemas familiares y de parejas, sumados a la falta de práctica de deportes y otras actividades recreativas y relajación.

“Ahora estamos más enfocados a lo de afuera, a las cosas que tenemos que cumplir diariamente como el trabajo, y dejamos de lado nuestros sentimientos. Priorizamos lo material y no a uno mismo y eso es perjudicial”, señaló.

Aconsejó dedicarle más tiempo a uno mismo, a un autoconocimiento, atreverse a hacer cosas que tal vez no se cree posible, cambiar de rutina y hacer cambiar esas cosas que a uno le hicieron creer.

Malena Flores agregó que hoy las personas viven en un mundo acelerado donde la rutina del día a día, el deterioro de la relación con la familia, generan altos grados de insatisfacción, estrés y de infelicidad. Es por eso que cada vez es más urgente adquirir una metodología que permita conectarse con tu verdadero propósito de vida.

Para reducir el estrés, una de las formas es el coaching espiritual que es un método que se basa en el desarrollo de la inteligencia espiritual del individuo que favorece el encuentro con uno mismo en tres niveles, el personal, con los demás y con lo trascendente.

A mayor inteligencia espiritual se reportan óptimas relaciones interpersonales, familiares, mayor satisfacción con la vida, salud, menos enfermedades físicas y mentales. La persona rinde mejor en todos los niveles.

Anunció que por primera vez en Arequipa desarrollará el Programa de Certificación Internacional en “Coaching Espiritual”. El programa se llevará a cabo en dos módulos presenciales de aprendizaje experiencial, el primero del 07 al 09 de julio y el segundo del 04 al 06 de agosto.