La importancia de una alimentación saludable y balanceada
Se puede afirmar que uno de los tres pilares de una vida plena y de la prevención de algunas enfermedades, es la alimentación saludable y balanceada. Los otros dos son el ejercicio regular y el sueño reparador de por lo menos 7-8 horas diarias. Por: Numa J. Tamayo B. Médico internista y endocrinólogo Los tres grupos de alimentos, componentes de toda dieta son: 1) Los carbohidratos, féculas o harinas: incluyen los granos integrales, el trigo, arroz, avena y maíz así como sus derivados como el pan o los fideos; también los tubérculos como las papas, camote, yuca etc. 2) Las […]
ADIÓS 2020: LA RESPUESTA DEL ARTE ANTE LA PANDEMIA
El pasado viernes 27 el Centro Cultural Peruano Norteamericano inauguró la muestra colectiva Adiós 2020 con la participación de artistas plásticos de gran trayectoria a nivel nacional. Margarita Checa, Ana Osorio, Rosamar Corcuera, Ángel Valdez Rosales, Ricardo Córdova, Ramiro Pareja, Javier Rodríguez, Ignacio Macha y Hernán Sosa reúnen una serie de obras en distintas técnicas y propuestas cuya característica común es referirse al difícil e incierto 2020 vivido. La muestra puede apreciarse en la página oficial de Facebook “https://www.facebook.com/CCPNA”. Por: Alejandra Lopera Quintanilla El 2020 ha sido un año, que, si bien auguraba bonanza, equilibrio y belleza, se transformó en […]
Moderna pide autorización para vacuna en EE. UU. y Europa
La empresa estadounidense Moderna anunció que presentará solicitudes de emergencia de autorización para su vacuna contra el COVID-19 en Estados Unidos y en Europa, luego de que resultados completos confirmaran una alta eficacia de la misma (94,1 %). Puedes ver: Oxford aclara dudas sobre la efectividad de su vacuna Dos semanas después de haber anunciado una eficacia de 94,5 % sobre la base de resultados preliminares, Moderna reportó que de 196 participantes en su ensayo clínico que se infectaron con COVID-19, 185 pertenecían al grupo placebo y 11 al grupo vacunado, con una eficacia calculada de 94,1 %. Ninguna forma […]
Intervienen a 40 personas en locales nocturnos de Sachaca
Cuatro locales nocturnos de venta de bebidas alcohólicas y donde se presume se ejerce el meretricio, ubicados en inmediaciones de la Variante Uchumayo, fueron intervenidos por la policía y fiscalizadores municipales del distrito de Sachaca. Puedes ver: Policía de Requisitorias capturó a uno de los más buscados El operativo fue realizado por el personal policial de la Comisaría de Pampa de Camarones y personal de la Subgerencia de Control Municipal y Licencias de Funcionamiento de la comuna distrital de Sachaca. Se intervino cuatro locales que funcionaban como prostíbulos, dónde se vendía bebidas alcohólicas y realizaban presumiblemente el meretricio clandestino, todos […]